你知道榴莲都有哪些作用吗

1.滋阴壮阳。

榴莲含有高糖和多种维生素。脂肪、钙、铁和磷。虚弱的朋友可以吃榴莲。榴莲能补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴养阳的效果。病后和产后妇女可用于补充身体。

2.增强免疫力。

榴莲果氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，可以提高人体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高人体对应激的适应性。榴莲果对人体有很强益作用，不仅富含有益元素锌，还与其香气成分等营养成分相协调。

3.治疗痛经。

榴莲是一种能促进血液循环和寒冷的热水果。缓解月经疼痛，特别适合怕冷的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部寒冷，促进体温升高，对寒冷的朋友很有帮助。

4.开胃促食欲。

榴莲的特殊味道虽有争议，但对榴莲有很大的作用，那就是开胃。

5.便秘。

榴莲富含膳食纤维，能促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘可以喝更多的开水哦，否则，丰富的纤维没有水可以吸收，吸收肠道水，排便会更困难。

6.预防和治疗高血压。

榴莲中维生素的生理功能和对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高，可以预防和控制高血压。

7.防癌抗癌。

榴莲果实富含维生素A。维生素B和维生素C都很高。维生素A是人体必需的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉和抗感染的生理功能。此外，维生素A还具有抗启动基因活性，抑制肿瘤的形成，抑制癌症和癌症。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在体内具有广泛的生理功能，可以增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血。恶性贫血和坏血病能促进胶原蛋白的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老。抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺具有抗癌作用。